近日，2025年中國職工體質(zhì)檢測(cè)與科學(xué)健身萬里行活動(dòng)（簡(jiǎn)稱“萬里行”）總結(jié)會(huì)在廣東佛山舉行。國家體育總局體育科學(xué)研究所聯(lián)合中國企業(yè)體育協(xié)會(huì)在會(huì)上發(fā)布了今年“萬里行”活動(dòng)的成果數(shù)據(jù)，并對(duì)今年職工體質(zhì)檢測(cè)過程中所發(fā)現(xiàn)的突出問題進(jìn)行了梳理，提出了相應(yīng)的健身指導(dǎo)意見。

職工體質(zhì)健康是健康中國和體育強(qiáng)國建設(shè)的重要組成部分，也是廣大企事業(yè)單位可持續(xù)發(fā)展的基石，加強(qiáng)職工體質(zhì)健康管理已成為社會(huì)共識(shí)。在體育總局群體司的指導(dǎo)下，“萬里行”活動(dòng)從2023年開始實(shí)施，旨在通過科學(xué)的體質(zhì)檢測(cè)和健身指導(dǎo)服務(wù)，助力提升職工體質(zhì)健康水平。從鋼鐵、煤炭、電力等傳統(tǒng)行業(yè)，到新能源、科技研發(fā)等高新技術(shù)行業(yè)，再到新業(yè)態(tài)的網(wǎng)約車司機(jī)、快遞外賣員等群體，“萬里行”通過巡回和移動(dòng)服務(wù)的形式，讓廣大職工從中受益。

據(jù)記者了解，2023年以來，“萬里行”活動(dòng)已經(jīng)走遍了全國22個(gè)省份，為多個(gè)行業(yè)的上萬名職工提供了體質(zhì)健康服務(wù)，逐漸形成了國家級(jí)的職工健康服務(wù)品牌?；顒?dòng)以“體測(cè)+運(yùn)動(dòng)+傳播”三位一體模式，走進(jìn)企業(yè)園區(qū)，走進(jìn)生產(chǎn)車間，致力于為廣大職工送去科學(xué)、實(shí)用、精準(zhǔn)的健身服務(wù)。

據(jù)介紹，今年的“萬里行”活動(dòng)在職工體質(zhì)檢測(cè)方面主要包括身體形態(tài)、機(jī)能和素質(zhì)等3個(gè)方面，涵蓋體重、體脂率、心肺耐力和柔韌性等10個(gè)主要指標(biāo)，參測(cè)職工近萬人。

從檢測(cè)情況來看，89.9%的參測(cè)職工體質(zhì)綜合評(píng)價(jià)達(dá)到合格等級(jí)，但優(yōu)良率僅為43%。從各項(xiàng)參測(cè)指標(biāo)來看，柔韌性普遍較弱、上肢力量整體不足和體重問題，依然是困擾職工群體的主要健康問題。

針對(duì)檢測(cè)中所暴露的突出問題，該報(bào)告分析了不同工種職工的體質(zhì)特點(diǎn)，提出了“減脂控制體重的高效運(yùn)動(dòng)方法”“上肢和核心力量鍛煉”“柔韌性鍛煉”“制定合理工作間歇和休息機(jī)制”等提升體質(zhì)健康的方法。

例如“萬里行”活動(dòng)以職工體質(zhì)數(shù)據(jù)為支撐，通過進(jìn)行科學(xué)細(xì)致的分析，針對(duì)不同行業(yè)研發(fā)了7類工種專屬的運(yùn)動(dòng)課程：為久坐司機(jī)設(shè)計(jì)的《司機(jī)健身操》；針對(duì)煤炭行業(yè)研發(fā)的《醒身活力操》；面向快節(jié)奏人群的《快遞健身操》與《辦公室煥活操》等。

此外，創(chuàng)新升級(jí)的“萬里行”活動(dòng)在今年不僅提供現(xiàn)場(chǎng)測(cè)評(píng)與健身指導(dǎo)，還構(gòu)建了覆蓋線上加線下的多樣化運(yùn)動(dòng)支持系統(tǒng)，通過企業(yè)專屬視頻庫、工種定制、智能打卡等方式鼓勵(lì)職工日常鍛煉，形成良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

“通過專業(yè)的體質(zhì)檢測(cè)，職工們清晰地了解自己的身體狀況，為后續(xù)制訂個(gè)性化的健身計(jì)劃提供了科學(xué)依據(jù)，讓職工們能夠科學(xué)有效地鍛煉?！奔謥喬┘瘓F(tuán)工會(huì)相關(guān)項(xiàng)目負(fù)責(zé)人表示。

據(jù)“萬里行”項(xiàng)目負(fù)責(zé)人、體育總局體科所研究員王歡介紹，“萬里行”基于對(duì)職工體質(zhì)的深入評(píng)估，致力于通過數(shù)據(jù)分析精準(zhǔn)找到行業(yè)健康問題的關(guān)鍵點(diǎn)，不斷豐富職業(yè)健身方案，服務(wù)更多職工尤其是新興職業(yè)群體。“未來，‘萬里行’將力求在深化個(gè)性化健康服務(wù)、科技賦能職工減重促健康、加強(qiáng)科學(xué)健身指導(dǎo)員培訓(xùn)、拓展多領(lǐng)域合作方面積極探索，整合更多社會(huì)資源，探索更多元化的職工健康促進(jìn)服務(wù)模式?！?/p>